Schopska-Salat
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Schopska-Salat hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Schopska-Salat unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Schopska-Salat ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Reich an frischem Gemüse
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält gesunde Fette
- ✗ Mäßiger Natriumgehalt durch Käse
- ✗ Enthält gesättigte Fettsäuren aus Käse
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 70 kcal |
| Kohlenhydrate | 5g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.5g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 4.5g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 2g |
| Natrium | 350mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Schopska-Salat?
Schopska-Salat hat einen glykämischen Index von 20, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Schopska-Salat gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Schopska-Salat hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Schopska-Salat den Blutzucker?
Schopska-Salat hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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