Kesselchips
Niedriger GI
GL 28 pro 100 g
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Hoher Kalorien- und Fettgehalt
Kesselchips hat einen glykämischen Index von 54, niedriger als reines Klassische Kartoffelchips (65).
Aktualisiert 12.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 1.4 pro 100 g Mandeln bieten eine deutliche Senkung der glykämischen Last (von 28 auf 1) und liefern gesunde Fette und Proteine zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels.
Mandeln - GL 17.4 pro 100 g Geröstete Kichererbsen bieten einen befriedigenden Crunch mit einer viel niedrigeren glykämischen Last (8 statt 28) und einem höheren Ballaststoffgehalt.
Geröstete Kichererbsen - GL 0.5 pro 100 g Kürbiskerne sind eine hervorragende, nährstoffreiche Alternative mit einer sehr niedrigen glykämischen Last (1) im Vergleich zur hohen Belastung durch Kesselchips.
Kürbiskerne
Formen von Klassische Kartoffelchips
- GI 65 · GL 34 pro 100 g
Klassische Kartoffelchips - Protein-ChipsGI 45 · GL 11 pro 100 g high protein
- Getreidefreie ChipsGI 60 · GL 27 pro 100 g gluten free
- Gesalzene KartoffelchipsGI 56 · GL 29 pro 100 g salted
- GI 65 · GL 34 pro 100 g sea saltvinegar
Meersalz- und essigchips - GI 70 · GL 35 pro 100 g Marke: estrella
Sternchips - GI 55 · GL 36 pro 100 g Marke: sunchipsmultigrain
Mehrkornchips - +2 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Kesselchips ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 535 kcal |
| Kohlenhydrate | 52 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 6.5 g |
| Fett | 33 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 28 g |
| Natrium | 500 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält etwas Ballaststoffe
- Liefert ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Kalorien- und Fettgehalt
- Hoher Natriumgehalt
- Hochverarbeitetes Snackprodukt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Kesselchips berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Kesselchips?
Kesselchips hat einen glykämischen Index von 54 (Niedrig) und eine glykämische Last von 28 pro 100 g.
Ist Kesselchips gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Kesselchips hat einen niedrigen glykämischen Index (54) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Klassische Kartoffelchips hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Klassische Kartoffelchips in dieser Datenbank hat Protein-Chips die niedrigste glykämische Last (11 pro 100 g).
Prüfen Sie Kesselchips in der Logi-App mit Ihrer Portion.
