Zuckerrohr
Niedriger GI
GL 31 pro 100 g
- Enthält Spurenelemente
- Extrem hoher Zuckergehalt
Zuckerrohr hat einen glykämischen Index von 43 (Niedrig).
Aktualisiert 19.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Zuckerrohr ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 269 kcal |
| Kohlenhydrate | 73 g |
| Zucker (gesamt) | 73 g |
| Natürlich | 73 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.3 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.9 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0.4 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.3 g |
| Natrium | 28 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält Spurenelemente
- Moderater glykämischer Index
- Extrem hoher Zuckergehalt
- Hohe glykämische Last pro Portion
- Geringe Nährstoffdichte
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zuckerrohr?
Zuckerrohr hat einen glykämischen Index von 43 (Niedrig) und eine glykämische Last von 31 pro 100 g.
Ist Zuckerrohr gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zuckerrohr hat einen niedrigen glykämischen Index (43) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Zuckerrohr den Blutzucker?
Zuckerrohr hat eine glykämische Last von 31 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Zuckerrohr in der Logi-App mit Ihrer Portion.
