Jabuticaba
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Jabuticaba hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Jabuticaba unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Jabuticaba ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Gehalt an Antioxidantien
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✓ Fettarm
- ✗ Mäßiger natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Geringer Proteingehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 58 kcal |
| Kohlenhydrate | 15.3g |
| Zucker (gesamt) | 13.6g |
| Natürlich | 13.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.3g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.6g |
| Protein | 0.6g |
| Fett | 0.2g |
| Gesättigt | 0.03g |
| Ungesättigt | 0.17g |
| Natrium | 1mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Jabuticaba?
Jabuticaba hat einen glykämischen Index von 53, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 8 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Jabuticaba gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Jabuticaba hat einen niedrigen glykämischen Index (53) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Jabuticaba den Blutzucker?
Jabuticaba hat eine glykämische Last von 8 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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