Ingwer-keks-creme

Ingwer-keks-creme

GI 45 · Niedrig GL 20 · Hoch Score 4/10

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Ingwer-keks-creme hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen sweets liegt Ingwer-keks-creme unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Ingwer-keks-creme ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 45
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 20
Hoch GL
Erhebliche Auswirkung auf Blutzucker
420
Kalorien
55g
Kohlenhydrate
3g
Protein
22g
Fett

Logi-Score: 4/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Zuckergehalt
  • ✓ Moderater glykämischer Index
  • ✓ Enthält Ballaststoffe
  • ✗ Hoher glykämischer Index
  • ✗ Hoher Kaloriengehalt
  • ✗ Hoher Verarbeitungsgrad

Verarbeitungsgrad

80%
Stark verarbeitet

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien420 kcal
Kohlenhydrate55g
Zucker (gesamt)1g
Natürlich1.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe4g
Löslich1.2g
Unlöslich2.8g
Protein3g
Fett22g
Gesättigt7g
Ungesättigt13g
Natrium250mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Ingwer-keks-creme?

Ingwer-keks-creme hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 20 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Ingwer-keks-creme gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Ingwer-keks-creme hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Ingwer-keks-creme den Blutzucker?

Ingwer-keks-creme hat eine glykämische Last von 20 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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