Anissamen, getrocknet
Niedriger GI
GL 0.1 pro typische Teelöffel (5 g) · GL 2 pro 100 g
- Extremely low glycemic impact
- High caloric density
Anissamen, getrocknet hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) ergibt eine glykämische Last von 0.1.
Aktualisiert 25.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Anissamen, getrocknet ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 337 kcal |
| Kohlenhydrate | 50 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 14.6 g |
| Löslich | 4.4 g |
| Unlöslich | 10.2 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 15.9 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Extremely low glycemic impact
- Excellent source of dietary fiber
- Rich in healthy unsaturated fats
- High caloric density
- Moderate carbohydrate content
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Anissamen, getrocknet?
Anissamen, getrocknet hat einen glykämischen Index von 5 (Niedrig). Eine typische Teelöffel (5 g) hat eine glykämische Last von 0.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Anissamen, getrocknet gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Anissamen, getrocknet hat einen niedrigen glykämischen Index (5) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Anissamen, getrocknet den Blutzucker?
Anissamen, getrocknet hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Anissamen, getrocknet in der Logi-App mit Ihrer Portion.
