Negima nabe mit spinat oder grünkohl
Niedriger GI
GL 1 pro typische Bund (100 g) · GL 1 pro 100 g
- Hoch in magerem Protein
- Moderater Natriumgehalt
Negima nabe mit spinat oder grünkohl hat einen glykämischen Index von 25, höher als reines Blattgemüse (roh, gemischt) (15). Eine typische Bund (100 g) ergibt eine glykämische Last von 1.
Aktualisiert 03.02.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Negima nabe mit spinat oder grünkohl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1.2 g |
| Natürlich | 1.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.7 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.2 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.4 g |
| Ungesättigt | 1.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoch in magerem Protein
- Reich an Ballaststoffen und Mikronährstoffen
- Niedriger glykämischer Load
- Moderater Natriumgehalt
- Geringer fettlöslicher Vitamingehalt
- Nicht für Vegetarier geeignet
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Negima nabe mit spinat oder grünkohl?
Negima nabe mit spinat oder grünkohl hat einen glykämischen Index von 25 (Niedrig). Eine typische Bund (100 g) hat eine glykämische Last von 1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Negima nabe mit spinat oder grünkohl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Negima nabe mit spinat oder grünkohl hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Blattgemüse (roh, gemischt) hat die niedrigste glykämische Last?
Negima nabe mit spinat oder grünkohl hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Blattgemüse (roh, gemischt) in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Negima nabe mit spinat oder grünkohl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
