Fischöl
Kein glykämischer Index6/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 6/10
- Reiche Quelle an Omega-3-Fettsäuren
- Sehr hoher Kaloriengehalt
Fischöl hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 22.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Fischöl ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
900
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
100 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 900 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 100 g |
| Gesättigt | 21 g |
| Ungesättigt | 79 g |
| Natrium | 0 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Reiche Quelle an Omega-3-Fettsäuren
- Keine Kohlenhydrate und kein Zucker
- Niedriger Verarbeitungsgrad
- Sehr hoher Kaloriengehalt
- Kein Ballaststoff und Protein
- Relativ viel gesättigte Fette
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Fischöl berechnen
Allergene
Enthält: fisch
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Fischöl?
Fischöl hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Fischöl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Fischöl enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
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