Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen
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Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 8/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Proteingehalt
- ✓ Reich an Omega-3-Fettsäuren
- ✓ Gute Ballaststoffquelle
- ✗ Moderater Natriumgehalt
- ✗ Enthält Cholesterin aus Eiern
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 145 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.5g |
| Zucker (gesamt) | 1.1g |
| Natürlich | 1.1g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.2g |
| Löslich | 0.7g |
| Unlöslich | 1.5g |
| Protein | 10.5g |
| Fett | 10.5g |
| Gesättigt | 2.5g |
| Ungesättigt | 7.5g |
| Natrium | 220mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen?
Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen hat einen glykämischen Index von 10, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen den Blutzucker?
Spinat-Omelett mit geschroteten Leinsamen hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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