Spinatrolle
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Spinatrolle hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Spinatrolle unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Spinatrolle ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Hoher Eiweißgehalt
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.4g |
| Unlöslich | 0.8g |
| Protein | 12g |
| Fett | 13g |
| Gesättigt | 6g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 650mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Spinatrolle?
Spinatrolle hat einen glykämischen Index von 25, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Spinatrolle gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Spinatrolle hat einen niedrigen glykämischen Index (25) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Spinatrolle den Blutzucker?
Spinatrolle hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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