Johannisbrotkernmehl
Glykämischer Index noch nicht gemessen
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Verarbeitungsgrad: verarbeitet
Johannisbrotkernmehl hat noch keinen gemessenen glykämischen Index. Es enthält 80 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Aktualisiert 28.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Johannisbrotkernmehl ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 200 kcal |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| Zucker (gesamt) | 0.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 77 g |
| Löslich | 70 g |
| Unlöslich | 7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Ballaststoffgehalt
- Keine zugesetzten Zucker
- Niedriger Fettgehalt
- Verarbeitungsgrad: verarbeitet
- Kaum Vitamine oder Mineralstoffe
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Johannisbrotkernmehl?
Der glykämische Index von Johannisbrotkernmehl wurde noch nicht gemessen. Es enthält 80 g Kohlenhydrate pro 100 g.
Ist Johannisbrotkernmehl gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Der glykämische Index von Johannisbrotkernmehl ist nicht gemessen. Bei 80 g Kohlenhydraten pro 100 g auf die Portionsgröße achten.
Prüfen Sie Johannisbrotkernmehl in der Logi-App mit Ihrer Portion.
