PB2 Erdnusspulver

GI 35 · NiedrigGL 2.4 / Esslöffel5/10

Niedriger GI

35 GI

GL 2.4 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 15.8 pro 100 g

Logi-Score 5/10

Fettärmer als herkömmliche Erdnussbutter
Verarbeitetes Produkt

PB2 Erdnusspulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.

Aktualisiert 13.11.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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PB2 Erdnusspulver ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

375

Kalorien

45 g

Kohlenhydrate

30 g

Protein

12.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	375 kcal
Kohlenhydrate	45 g
Zucker (gesamt)	17.5 g
Natürlich	12.5 g
Zugesetzt	5 g
Ballaststoffe	6 g
Löslich	1.8 g
Unlöslich	4.2 g
Protein	30 g
Fett	12.5 g
Gesättigt	2.5 g
Ungesättigt	10 g
Natrium	400 mg

Verarbeitungsgrad

75%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Fettärmer als herkömmliche Erdnussbutter
Gute Proteinquelle
Enthält Ballaststoffe
Verarbeitetes Produkt
Enthält zugesetzten Zucker
Mäßiger Natriumgehalt

Allergene

Enthält: erdnüsse

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von PB2 Erdnusspulver?

PB2 Erdnusspulver hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 15.8.

Ist PB2 Erdnusspulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?

PB2 Erdnusspulver hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst PB2 Erdnusspulver den Blutzucker?

PB2 Erdnusspulver hat eine glykämische Last von 15.8 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.