Gulaschgewürz
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Gulaschgewürz hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Gulaschgewürz unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gulaschgewürz ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Index
- ✓ Niedriger Gehalt an gesättigten Fetten
- ✗ Sehr hohe Natriumkonzentration
- ✗ Hinzugefügter Zucker
- ✗ Die Zusammensetzung der Mischung kann Geschmacksverstärker enthalten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 45g |
| Zucker (gesamt) | 5g |
| Natürlich | 4.0g |
| Zugesetzt | 1g |
| Ballaststoffe | 15g |
| Löslich | 4.5g |
| Unlöslich | 10.5g |
| Protein | 8g |
| Fett | 3g |
| Gesättigt | 0.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 12000mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gulaschgewürz?
Gulaschgewürz hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 10 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gulaschgewürz gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gulaschgewürz hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gulaschgewürz den Blutzucker?
Gulaschgewürz hat eine glykämische Last von 10 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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