Magerer weißer fisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt, wenig Fett
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Magerer weißer fisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 19.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Magerer weißer fisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 90 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Fett | 1 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt, wenig Fett
- Keine zugesetzten Zucker oder Stärke
- Minimale Verarbeitung
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Potenziell geringe Mikronährstoffvielfalt
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Magerer weißer fisch?
Magerer weißer fisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Magerer weißer fisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Magerer weißer fisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Roher Kabeljau hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Roher Kabeljau in dieser Datenbank hat Fischsuppe die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Magerer weißer fisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
