Fleischbällchen mit Karotten

GI 35 · NiedrigGL 3 / Stück5.5/10

Niedriger GI

35 GI

GL 3 pro typische Stück (120 g) · GL 2.5 pro 100 g

Logi-Score 5.5/10

Gute Proteinquelle
Mäßiger Natriumgehalt

Fleischbällchen mit Karotten hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 3.

Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Fleischbällchen mit Karotten ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

180

Kalorien

7 g

Kohlenhydrate

13 g

Protein

11 g

Fett

pro 100g

Kalorien	180 kcal
Kohlenhydrate	7 g
Zucker (gesamt)	1.5 g
Natürlich	1 g
Zugesetzt	0.5 g
Ballaststoffe	1.2 g
Löslich	0.4 g
Unlöslich	0.8 g
Protein	13 g
Fett	11 g
Gesättigt	4 g
Ungesättigt	6 g
Natrium	480 mg

Verarbeitungsgrad

65%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Gute Proteinquelle
Enthält Ballaststoffe durch Karotten
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält verarbeitete Zutaten (Paniermehl, zugesetztes Salz)

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Fleischbällchen mit Karotten?

Fleischbällchen mit Karotten hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 3; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.5.

Ist Fleischbällchen mit Karotten gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Fleischbällchen mit Karotten hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Fleischbällchen mit Karotten den Blutzucker?

Fleischbällchen mit Karotten hat eine glykämische Last von 2.5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.