Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →
Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält Ballaststoffe und gesunde Fette
- ✓ Liefert pflanzliches Eiweiß
- ✗ Enthält zugesetzte Fette und Natrium
- ✗ Mittlere glykämische Last
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 170 kcal |
| Kohlenhydrate | 13g |
| Zucker (gesamt) | 6.5g |
| Natürlich | 6.0g |
| Zugesetzt | 0.5g |
| Ballaststoffe | 3.2g |
| Löslich | 1g |
| Unlöslich | 2.2g |
| Protein | 4g |
| Fett | 11g |
| Gesättigt | 1.7g |
| Ungesättigt | 8.5g |
| Natrium | 320mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen?
Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen hat einen glykämischen Index von 45, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen den Blutzucker?
Rote-Bete-Salat mit Mayonnaise und Erdnüssen hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Kostenlos starten →