Pfirsichzubereitung

GI 42 · Niedrig GL 5 · Niedrig Score 7/10

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Pfirsichzubereitung hat einen glykämischen Index von 42, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Im Vergleich zu anderen fruits liegt Pfirsichzubereitung unter den niedrigsten beim glykämischen Index.

Pfirsichzubereitung ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.

Glykämischer Index 42
Niedrig GI
Am besten für Blutzuckerkontrolle
Glykämische Last 5
Niedrig GL
Minimale Auswirkung auf Blutzucker
50
Kalorien
12g
Kohlenhydrate
0.6g
Protein
0.1g
Fett

Logi-Score: 7/10

Warum diese Bewertung?

  • ✓ Niedriger Kaloriengehalt
  • ✓ Enthält Vitamine und Antioxidantien
  • ✓ Fettarm
  • ✗ Mittlerer glykämischer Index
  • ✗ Niedriger Proteingehalt

Verarbeitungsgrad

25%
Minimal

Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien50 kcal
Kohlenhydrate12g
Zucker (gesamt)10g
Natürlich10.0g
Zugesetzt0g
Ballaststoffe1.5g
Löslich0.5g
Unlöslich1g
Protein0.6g
Fett0.1g
Gesättigt0g
Ungesättigt0.1g
Natrium1mg

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Pfirsichzubereitung?

Pfirsichzubereitung hat einen glykämischen Index von 42, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 5 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.

Ist Pfirsichzubereitung gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Pfirsichzubereitung hat einen niedrigen glykämischen Index (42) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Pfirsichzubereitung den Blutzucker?

Pfirsichzubereitung hat eine glykämische Last von 5 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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