Gefriergetrocknete Birne
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Gefriergetrocknete Birne hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Gefriergetrocknete Birne unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Gefriergetrocknete Birne ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 6/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Kein zugesetzter Zucker
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Sehr hoher natürlicher Zuckergehalt
- ✗ Hoher glykämischer Index
- ✗ Relativ hoher Kaloriengehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 350 kcal |
| Kohlenhydrate | 88g |
| Zucker (gesamt) | 60g |
| Natürlich | 60.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 13g |
| Löslich | 3.9g |
| Unlöslich | 9.1g |
| Protein | 2g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gefriergetrocknete Birne?
Gefriergetrocknete Birne hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 35 pro 100g hat es einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Gefriergetrocknete Birne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gefriergetrocknete Birne hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Gefriergetrocknete Birne den Blutzucker?
Gefriergetrocknete Birne hat eine glykämische Last von 35 pro 100g, was einen erheblichenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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