Conference-Birne
Niedriger GI
GL 4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Fruktosegehalt
Conference-Birne hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- GL 2 pro 100 g Sie bieten eine deutlich geringere Zucker- und Kohlenhydratbelastung im Vergleich zu Birnen.
Frische Himbeeren - GL 2 pro 100 g Sie bieten mehr Ballaststoffe und weniger verwertbare Kohlenhydrate, was sie ideal für das Blutzuckermanagement macht.
Brombeeren - GL 3 pro 100 g Sie enthalten pro 100 g weniger Zucker als Birnen, was dazu beiträgt, die glykämische Reaktion niedriger zu halten.
Frische Erdbeeren
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Conference-Birne ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 42 kcal |
| Kohlenhydrate | 10.5 g |
| Zucker (gesamt) | 9.8 g |
| Natürlich | 9.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2.8 g |
| Löslich | 0.8 g |
| Unlöslich | 2 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.09 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Gute Quelle für Ballaststoffe
- Hoher Wassergehalt zur Hydratation
- Mäßiger Fruktosegehalt
- Wenig Protein für Sättigung
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Conference-Birne?
Conference-Birne hat einen glykämischen Index von 38 (Niedrig) und eine glykämische Last von 4 pro 100 g.
Ist Conference-Birne gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Conference-Birne hat einen niedrigen glykämischen Index (38) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Conference-Birne den Blutzucker?
Conference-Birne hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Conference-Birne in der Logi-App mit Ihrer Portion.
