Pfirsichpalmenfrucht
Niedriger GI
GL 13 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderate glykämische Last
Pfirsichpalmenfrucht hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 07.10.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Pfirsichpalmenfrucht ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 36 g |
| Zucker (gesamt) | 1.7 g |
| Natürlich | 1.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 4 g |
| Löslich | 1.2 g |
| Unlöslich | 2.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 0.6 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.4 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Niedriger glykämischer Index
- Reich an Mikronährstoffen
- Moderate glykämische Last
- Niedriger Proteingehalt
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Pfirsichpalmenfrucht berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Pfirsichpalmenfrucht?
Pfirsichpalmenfrucht hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 13 pro 100 g.
Ist Pfirsichpalmenfrucht gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Pfirsichpalmenfrucht hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Pfirsichpalmenfrucht den Blutzucker?
Pfirsichpalmenfrucht hat eine glykämische Last von 13 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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