Ungesalzene fermentierte Gurken
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Ungesalzene fermentierte Gurken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Ungesalzene fermentierte Gurken unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Ungesalzene fermentierte Gurken ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 10/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Sehr niedrige glykämische Last
- ✓ Enthält Probiotika
- ✓ Kalorienarm und hoher Wassergehalt
- ✗ Niedriger Proteingehalt
- ✗ Minimale fettlösliche Vitamine
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 12 kcal |
| Kohlenhydrate | 2.2g |
| Zucker (gesamt) | 1.5g |
| Natürlich | 1.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.2g |
| Löslich | 0.36g |
| Unlöslich | 0.84g |
| Protein | 0.5g |
| Fett | 0.1g |
| Gesättigt | 0g |
| Ungesättigt | 0.1g |
| Natrium | 5mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Ungesalzene fermentierte Gurken?
Ungesalzene fermentierte Gurken hat einen glykämischen Index von 15, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 0 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Ungesalzene fermentierte Gurken gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Ungesalzene fermentierte Gurken hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Ungesalzene fermentierte Gurken den Blutzucker?
Ungesalzene fermentierte Gurken hat eine glykämische Last von 0 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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