Geschälte Gurke

GI 15 · NiedrigGL 0.3 / 100 g10/10

Niedriger GI

15 GI

GL 0.3 pro 100 g

Logi-Score 10/10

Geschälte Gurke hat einen glykämischen Index von 15, gleich wie reines Gurke (15).

Aktualisiert 01.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Geschälte Gurke ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

Kalorien

2.2 g

Kohlenhydrate

0.6 g

Protein

0.1 g

Fett

pro 100g

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Was ist der glykämische Index von Geschälte Gurke?

Geschälte Gurke hat einen glykämischen Index von 15 (Niedrig) und eine glykämische Last von 0.3 pro 100 g.

Ist Geschälte Gurke gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Geschälte Gurke hat einen niedrigen glykämischen Index (15) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Gurke hat die niedrigste glykämische Last?

Geschälte Gurke hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Gurke in dieser Datenbank (0.3 pro 100 g).

Prüfen Sie Geschälte Gurke in der Logi-App mit Ihrer Portion.