Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch)

GI 35 · NiedrigGL 2.1 / Tasse6/10

Niedriger GI

35 GI

GL 2.1 pro typische Tasse (150 g) · GL 1.4 pro 100 g

Logi-Score 6/10

Mäßiger Proteingehalt
Mäßiger Natriumgehalt

Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 2.1.

Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung

Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

4 g

Kohlenhydrate

7 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	95 kcal
Kohlenhydrate	4 g
Zucker (gesamt)	2 g
Natürlich	2 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	7 g
Fett	5 g
Gesättigt	1.5 g
Ungesättigt	3 g
Natrium	480 mg

Verarbeitungsgrad

70%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Mäßiger Proteingehalt
Weniger gesättigte Fette als traditionelle Wurstsoße
Mäßiger Natriumgehalt
Enthält verarbeitetes Fleisch

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch)?

Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 2.1; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.4.

Ist Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) den Blutzucker?

Truthahnwurstsoße (mit fettarmer milch) hat eine glykämische Last von 1.4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.

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