Thunfisch
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Sehr hoher Proteingehalt, fettarm
- Mäßiger Natriumgehalt
Thunfisch hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 13.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Thunfischfilet
- kein GI
Thunfischfilet - Thunfisch nach katalanischer ArtGI 25 · GL 1 pro 100 g catalan sauce
- Thunfisch-PokeGI 5 · GL 1 pro 100 g poke
- GI 20 · GL 1 pro 100 g negima nabe
Thunfisch-zwiebel-eintopf - GI 40 · GL 2 pro 100 g vegan
Pflanzenbasierter thunfisch - frisches Thunfischsteakkein GI wild caught
- Gebratener Thunfischkein GI grilled
- +7 weitere
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Thunfisch ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 116 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 25.5 g |
| Fett | 0.8 g |
| Gesättigt | 0.2 g |
| Ungesättigt | 0.6 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr hoher Proteingehalt, fettarm
- Null Kohlenhydrate und Zucker
- Kalorienarm
- Mäßiger Natriumgehalt
- Kein Ballaststoff
- Potenzial für Quecksilberexposition
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Thunfisch?
Thunfisch hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Thunfisch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Thunfisch enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Thunfischfilet hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Thunfischfilet in dieser Datenbank hat Thunfisch nach katalanischer Art die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Thunfisch in der Logi-App mit Ihrer Portion.
