Linswurst
Niedriger GI
GL 6 pro typische Stück (120 g) · GL 5 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Mäßige Verarbeitung
Linswurst hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 17.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Linswurst
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Linswurst ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 18 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Niedriger gesättigter Fettgehalt
- Mäßige Verarbeitung
- Enthält etwas Natrium
- Niedrigere Mikronährstoffdichte als ganze Linsen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Linswurst?
Linswurst hat einen glykämischen Index von 28 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 5.
Ist Linswurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Linswurst hat einen niedrigen glykämischen Index (28) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Linswurst hat die niedrigste glykämische Last?
Linswurst hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Linswurst in dieser Datenbank (5 pro 100 g).
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