Linsen-Bratwurst
Niedriger GI
GL 7.2 pro typische Stück (120 g) · GL 6 pro 100 g
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Moderater Natriumgehalt
Linsen-Bratwurst hat einen glykämischen Index von 30, höher als reines Linswurst (28). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 7.2.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Linswurst
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Linsen-Bratwurst ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 160 kcal |
| Kohlenhydrate | 20 g |
| Zucker (gesamt) | 2 g |
| Natürlich | 2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6 g |
| Löslich | 1.8 g |
| Unlöslich | 4.2 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 4 g |
| Gesättigt | 0.5 g |
| Ungesättigt | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Ballaststoffgehalt
- Gute pflanzliche Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Moderater Natriumgehalt
- Moderater Verarbeitungsgrad
- Niedrigere Mikronährstoffdichte als ganze Linsen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Linsen-Bratwurst?
Linsen-Bratwurst hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 7.2; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Linsen-Bratwurst gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Linsen-Bratwurst hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Linswurst hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Linswurst in dieser Datenbank hat Linswurst die niedrigste glykämische Last (5 pro 100 g).
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