Erdbeerpüree
Niedriger GI
GL 6 pro typische Tasse (150 g) · GL 4 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Pürieren erhöht den glykämischen Effekt
Erdbeerpüree hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 6.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Erdbeerpüree ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 40 kcal |
| Kohlenhydrate | 9.2 g |
| Zucker (gesamt) | 6.2 g |
| Natürlich | 6.2 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Gesättigt | 0.01 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Pürieren erhöht den glykämischen Effekt
- Relativ niedriger Sättigungsfaktor
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Erdbeerpüree berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Erdbeerpüree?
Erdbeerpüree hat einen glykämischen Index von 40 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 6; pro 100 g beträgt die glykämische Last 4.
Ist Erdbeerpüree gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Erdbeerpüree hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Erdbeerpüree den Blutzucker?
Erdbeerpüree hat eine glykämische Last von 4 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Erdbeerpüree in der Logi-App mit Ihrer Portion.
