Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch
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Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Proteinquelle
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- ✗ Relativ hohe Kalorien
- ✗ Hoher Natriumgehalt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3.5g |
| Natürlich | 3.5g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.3g |
| Löslich | 0.1g |
| Unlöslich | 0.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 21g |
| Gesättigt | 13g |
| Ungesättigt | 7g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch?
Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch den Blutzucker?
Frischkäse mit Zwiebeln und Schnittlauch hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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