Mexikanischer Frischkäse
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Mexikanischer Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen dairy liegt Mexikanischer Frischkäse unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Mexikanischer Frischkäse ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Niedrige glykämische Last
- ✓ Hoher Gehalt an vollständigem Protein
- ✓ Geringer Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Niedriger Ballaststoffgehalt
- ✗ Erheblicher Anteil an gesättigten Fettsäuren
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 4g |
| Zucker (gesamt) | 3g |
| Natürlich | 3.0g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 0.5g |
| Löslich | 0.2g |
| Unlöslich | 0.4g |
| Protein | 13g |
| Fett | 6g |
| Gesättigt | 3.5g |
| Ungesättigt | 2.5g |
| Natrium | 400mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mexikanischer Frischkäse?
Mexikanischer Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 1 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Mexikanischer Frischkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mexikanischer Frischkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Mexikanischer Frischkäse den Blutzucker?
Mexikanischer Frischkäse hat eine glykämische Last von 1 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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