Mexikanischer Frischkäse
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
Mexikanischer Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 13.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Frischkäse
- kein GI
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Mexikanischer Frischkäse ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 120 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 3 g |
| Natürlich | 3 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 6 g |
| Gesättigt | 3.5 g |
| Ungesättigt | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Gehalt an vollständigem Protein
- Geringer Verarbeitungsgrad
- Hoher Natriumgehalt
- Niedriger Ballaststoffgehalt
- Erheblicher Anteil an gesättigten Fettsäuren
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Mexikanischer Frischkäse?
Mexikanischer Frischkäse hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Mexikanischer Frischkäse gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Mexikanischer Frischkäse hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Mexikanischer Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frischkäse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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