Frischkäse mit Oliven
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren aus Oliven
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
Frischkäse mit Oliven hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig).
Aktualisiert 05.06.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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- kein GI
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Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 240 kcal |
| Kohlenhydrate | 3.5 g |
| Zucker (gesamt) | 2.5 g |
| Natürlich | 2.5 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 23 g |
| Gesättigt | 14 g |
| Ungesättigt | 8 g |
| Natrium | 600 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Enthält gesunde ungesättigte Fettsäuren aus Oliven
- Proteinquelle
- Niedrige glykämische Last
- Mäßiger Gehalt an gesättigten Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitetes Milchprodukt
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Frischkäse mit Oliven?
Frischkäse mit Oliven hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Frischkäse mit Oliven gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Frischkäse mit Oliven hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Frischkäse hat die niedrigste glykämische Last?
Frischkäse mit Oliven hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Frischkäse in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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