gekochte Sardine

Kein glykämischer Index9/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 9/10

gekochte Sardine hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 26.03.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

gekochte Sardine ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

180

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

25 g

Protein

9 g

Fett

pro 100g

30%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Enthält: fisch

Was ist der glykämische Index von gekochte Sardine?

gekochte Sardine hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist gekochte Sardine gut für Menschen mit Insulinresistenz?

gekochte Sardine enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Sardinen hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Sardinen in dieser Datenbank hat Sardinen in tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie gekochte Sardine in der Logi-App mit Ihrer Portion.