Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen
Niedriger GI
GL 1 pro 100 g
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Mäßiger Natriumgehalt
Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig).
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 55 kcal |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| Zucker (gesamt) | 1 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.2 g |
| Löslich | 0.4 g |
| Unlöslich | 0.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 1.5 g |
| Gesättigt | 0.3 g |
| Ungesättigt | 1.2 g |
| Natrium | 320 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Reich an Omega-3-Fettsäuren
- Gute Proteinquelle
- Niedriger glykämischer Index
- Mäßiger Natriumgehalt
- Verarbeitung durch Miso-Paste
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen?
Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen hat einen glykämischen Index von 20 (Niedrig) und eine glykämische Last von 1 pro 100 g.
Ist Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen hat einen niedrigen glykämischen Index (20) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Sardinen hat die niedrigste glykämische Last?
Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Sardinen in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Sardinen-Miso-Suppe mit natriumreduzierter Miso-Paste und extra Algen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
