Sardinen (roh)

Kein glykämischer Index9/10

Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate

0 g Kohlenhydrate pro 100 g

Logi-Score 9/10

Sardinen (roh) hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.

Aktualisiert 08.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

Sardinen (roh) ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

208

Kalorien

0 g

Kohlenhydrate

25 g

Protein

11.5 g

Fett

pro 100g

10%

Minimal

Warum diese Bewertung?

Enthält: fisch

Was ist der glykämische Index von Sardinen (roh)?

Sardinen (roh) hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).

Ist Sardinen (roh) gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Sardinen (roh) enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.

Welche Form von Sardinen hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Sardinen in dieser Datenbank hat Sardinen in tomatensauce die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).

Prüfen Sie Sardinen (roh) in der Logi-App mit Ihrer Portion.