Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Weiter im Browser →
Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niedriger glykämischer Load
- ✓ Reich an Vitaminen und Probiotika
- ✗ Enthält einige natürliche Zucker
- ✗ Fettarm kann die Sättigung verringern
- ✗ Leicht verarbeitet aufgrund von Joghurt
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 48 kcal |
| Kohlenhydrate | 7.5g |
| Zucker (gesamt) | 4.2g |
| Natürlich | 4.2g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 2.5g |
| Löslich | 0g |
| Unlöslich | 0g |
| Protein | 3.2g |
| Fett | 1.1g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 0.8g |
| Natrium | 60mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing?
Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing hat einen glykämischen Index von 30, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 2 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing den Blutzucker?
Krautsalat mit karotten und fettarmem griechischem joghurt-dressing hat eine glykämische Last von 2 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Logi scannt Ihre Mahlzeiten, berechnet die glykämische Last in Echtzeit und zeigt genau, wie jede Zutat Ihren Blutzucker beeinflusst.
Weiter im Browser →