Sprudelwasser
Kein glykämischer Index10/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 10/10
- Keine Kalorien, kein Zucker und keine Kohlenhydrate.
- Kohlensäure kann bei manchen Menschen ein Völlegefühl verursachen.
Sprudelwasser hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Geprüft am 06.08.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #174842 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
- kein GI Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
Wasser - kein GI Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
Mineralwasser - kein GI Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
Grüner Tee - kein GI Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
Früchtetee
Formen von Sprudelwasser
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Sprudelwasser ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
0
Kalorien
0 g
Kohlenhydrate
0 g
Protein
0 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 0 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
25%
Minimal
Warum diese Bewertung?
- Keine Kalorien, kein Zucker und keine Kohlenhydrate.
- Zählt wie stilles Wasser zur täglichen Flüssigkeitsaufnahme.
- Ein kalorienfreier Ersatz für gesüßte Erfrischungsgetränke.
- Kohlensäure kann bei manchen Menschen ein Völlegefühl verursachen.
- Aromatisierte Mineralwässer können Zucker oder Süßstoffe enthalten, daher das Etikett prüfen.
- Liefert außer Wasser und geringen Mengen an Mineralien keine Nährstoffe.
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Sprudelwasser berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Sprudelwasser?
Sprudelwasser hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Sprudelwasser gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Sprudelwasser enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Prüfen Sie Sprudelwasser in der Logi-App mit Ihrer Portion.
