Grüner Tee
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Keine glykämische Wirkung
- Enthält Koffein, das bei empfindlichen Personen Auswirkungen haben kann
Grüner Tee hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: USDA FoodData Central #171917 , Logi Nutrition Team · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Tee
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Grüner Tee ist eines der 11.150 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 Tasse | 245 g |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 1 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Keine glykämische Wirkung
- Reich an antioxidativen Catechinen wie EGCG
- Fördert die Stoffwechselgesundheit
- Enthält Koffein, das bei empfindlichen Personen Auswirkungen haben kann
- Kann die Eisenaufnahme beeinträchtigen, wenn es zu den Mahlzeiten konsumiert wird
Glykämische Last einer Mahlzeit mit Grüner Tee berechnen
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Grüner Tee?
Grüner Tee hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.2 g pro 100 g).
Ist Grüner Tee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Grüner Tee enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Tee hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Tee in dieser Datenbank hat Zitronentee die niedrigste glykämische Last (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Grüner Tee in der Logi-App mit Ihrer Portion.
