Zitronentee
Mittlerer GI
GL 9 pro Glas (250 g) · GL 3.6 pro 100 g
- Hydratisierendes Getränk
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
Zitronentee hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine Glas (250 g) ergibt eine glykämische Last von 9.
Aktualisiert 23.05.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Zitronentee ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 27 kcal |
| Kohlenhydrate | 6.5 g |
| Zucker (gesamt) | 6.5 g |
| Natürlich | 0.5 g |
| Zugesetzt | 6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Gesättigt | 0 g |
| Ungesättigt | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hydratisierendes Getränk
- Enthält Antioxidantien aus Tee
- Hoher Gehalt an zugesetztem Zucker
- Mittlerer glykämischer Index
- Geringer Nährwert
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Zitronentee?
Zitronentee hat einen glykämischen Index von 55 (Mittel). Eine Glas (250 g) hat eine glykämische Last von 9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.6.
Ist Zitronentee gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Zitronentee hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Tee hat die niedrigste glykämische Last?
Zitronentee hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Tee in dieser Datenbank (3.6 pro 100 g).
Prüfen Sie Zitronentee in der Logi-App mit Ihrer Portion.
