Muschelsuppe
Niedriger GI
GL 4.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderater Natriumgehalt
Muschelsuppe hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 4.5.
Aktualisiert 11.12.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Stattdessen
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Muschelsuppe ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 75 kcal |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Zucker (gesamt) | 1.5 g |
| Natürlich | 1 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.5 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.4 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Gesättigt | 2 g |
| Ungesättigt | 1.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Moderater Proteingehalt
- Wenig zugesetzte Zucker
- Moderater Natriumgehalt
- Wenig Ballaststoffe
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Muschelsuppe?
Muschelsuppe hat einen glykämischen Index von 50 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 4.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 3.
Ist Muschelsuppe gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Muschelsuppe hat einen niedrigen glykämischen Index (50) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Muschelsuppe den Blutzucker?
Muschelsuppe hat eine glykämische Last von 3 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
Prüfen Sie Muschelsuppe in der Logi-App mit Ihrer Portion.
