Kirschmarmelade mit chiasamen

GI 35 · NiedrigGL 0.9 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

35 GI

GL 0.9 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 6 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Kein Zuckerzusatz
Enthält natürlichen Zucker aus Früchten

Kirschmarmelade mit chiasamen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.

Aktualisiert 10.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

Logi · Insulinresistenz managen

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Kirschmarmelade mit chiasamen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

18 g

Kohlenhydrate

1.5 g

Protein

1.5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	85 kcal
Kohlenhydrate	18 g
Zucker (gesamt)	13 g
Natürlich	13 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	4.5 g
Löslich	1.4 g
Unlöslich	3.2 g
Protein	1.5 g
Fett	1.5 g
Gesättigt	0.2 g
Ungesättigt	1.3 g
Natrium	2 mg

Verarbeitungsgrad

55%

Mäßig

Warum diese Bewertung?

Kein Zuckerzusatz
Hoher Ballaststoffgehalt
Niedriger glykämischer Index
Enthält natürlichen Zucker aus Früchten
Mäßiger Verarbeitungsgrad

Allergene

Kein EU-14-Allergen aufgeführt

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Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Kirschmarmelade mit chiasamen?

Kirschmarmelade mit chiasamen hat einen glykämischen Index von 35 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.

Ist Kirschmarmelade mit chiasamen gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Kirschmarmelade mit chiasamen hat einen niedrigen glykämischen Index (35) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Wie beeinflusst Kirschmarmelade mit chiasamen den Blutzucker?

Kirschmarmelade mit chiasamen hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.