Koreanische Sauce
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Koreanische Sauce hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen other liegt Koreanische Sauce über dem Durchschnitt beim glykämischen Index.
Koreanische Sauce ist in Maßen geeignet für Menschen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen.
Logi-Score: 3/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Enthält etwas Protein
- ✓ Verleiht Geschmack bei kleiner Portionsgröße
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Hoher Anteil an zugesetztem Zucker
- ✗ Verarbeitete Zutaten
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 180 kcal |
| Kohlenhydrate | 35g |
| Zucker (gesamt) | 25g |
| Natürlich | 5.0g |
| Zugesetzt | 20g |
| Ballaststoffe | 1g |
| Löslich | 0.3g |
| Unlöslich | 0.7g |
| Protein | 4g |
| Fett | 2g |
| Gesättigt | 0.3g |
| Ungesättigt | 1.7g |
| Natrium | 2500mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Koreanische Sauce?
Koreanische Sauce hat einen glykämischen Index von 55, was es als Lebensmittel mit mittelem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 19 pro 100g hat es einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Koreanische Sauce gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Koreanische Sauce hat einen mittleren glykämischen Index (55). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Wie beeinflusst Koreanische Sauce den Blutzucker?
Koreanische Sauce hat eine glykämische Last von 19 pro 100g, was einen mäßigenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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