Italienische Mandarine
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Italienische Mandarine hat einen glykämischen Index von 47, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen fruits liegt Italienische Mandarine unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Italienische Mandarine ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 9/10
Warum diese Bewertung?
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 53 kcal |
| Kohlenhydrate | 13.3g |
| Zucker (gesamt) | 10.6g |
| Natürlich | 10.6g |
| Zugesetzt | 0g |
| Ballaststoffe | 1.8g |
| Löslich | 0.5g |
| Unlöslich | 1.3g |
| Protein | 0.8g |
| Fett | 0.3g |
| Gesättigt | 0.04g |
| Ungesättigt | 0.2g |
| Natrium | 2mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Italienische Mandarine?
Italienische Mandarine hat einen glykämischen Index von 47, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 6 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Italienische Mandarine gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Italienische Mandarine hat einen niedrigen glykämischen Index (47) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Italienische Mandarine den Blutzucker?
Italienische Mandarine hat eine glykämische Last von 6 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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