Avocadocreme
Niedriger GI
GL 1.5 pro typische Tasse (150 g) · GL 1 pro 100 g
- Sehr niedrige glykämische Last
- Potenzielle versteckte Zusatzstoffe in verarbeiteten Cremes
Avocadocreme hat einen glykämischen Index von 10, gleich wie reines Avocado (10). Eine typische Tasse (150 g) ergibt eine glykämische Last von 1.5.
Aktualisiert 04.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Avocado
- GI 10 · GL 1 pro 100 g
Avocado - AvocadoGI 10 · GL 1 pro 100 g potassium rich
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Avocadocreme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 190 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.7 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 6.7 g |
| Löslich | 2 g |
| Unlöslich | 4.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 18 g |
| Gesättigt | 2.5 g |
| Ungesättigt | 13.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Sehr niedrige glykämische Last
- Hervorragende Quelle für einfach ungesättigte Fettsäuren
- Hoher Gesamtfasergehalt
- Potenzielle versteckte Zusatzstoffe in verarbeiteten Cremes
- Geringere Proteindichte im Vergleich zu anderen gesunden Fetten
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Avocadocreme?
Avocadocreme hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Tasse (150 g) hat eine glykämische Last von 1.5; pro 100 g beträgt die glykämische Last 1.
Ist Avocadocreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Avocadocreme hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Avocado hat die niedrigste glykämische Last?
Avocadocreme hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Avocado in dieser Datenbank (1 pro 100 g).
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