Geröstete steckrübenwürfel
Niedriger GI
GL 2.4 pro typische Stück (120 g) · GL 2 pro 100 g
- Niedriger glykämischer Index
- Einige natürliche Zucker
Geröstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 30, gleich wie reines Steckrübe (30). Eine typische Stück (120 g) ergibt eine glykämische Last von 2.4.
Aktualisiert 12.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
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Geröstete steckrübenwürfel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 35 kcal |
| Kohlenhydrate | 8.1 g |
| Zucker (gesamt) | 4.8 g |
| Natürlich | 4.8 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Löslich | 0.6 g |
| Unlöslich | 1.4 g |
| Protein | 1.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 20 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedriger glykämischer Index
- Hoher Wassergehalt
- Mäßiger Ballaststoffgehalt
- Einige natürliche Zucker
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Geröstete steckrübenwürfel?
Geröstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 30 (Niedrig). Eine typische Stück (120 g) hat eine glykämische Last von 2.4; pro 100 g beträgt die glykämische Last 2.
Ist Geröstete steckrübenwürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Geröstete steckrübenwürfel hat einen niedrigen glykämischen Index (30) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Steckrübe hat die niedrigste glykämische Last?
Geröstete steckrübenwürfel hat die niedrigste glykämische Last aller Formen von Steckrübe in dieser Datenbank (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Geröstete steckrübenwürfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
