Gedünstete steckrübenwürfel
Mittlerer GI
GL 3 pro 100 g
- Niedrige glykämische Last
- Moderater glykämischer Index
Gedünstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 62, höher als reines Steckrübe (30).
Aktualisiert 12.01.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Steckrübe
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Gedünstete steckrübenwürfel ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 22 kcal |
| Kohlenhydrate | 5.1 g |
| Zucker (gesamt) | 3.1 g |
| Natürlich | 3.1 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 1.8 g |
| Löslich | 0.5 g |
| Unlöslich | 1.3 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Gesättigt | 0.02 g |
| Ungesättigt | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Wassergehalt
- Gute Vitamin-C-Quelle
- Moderater glykämischer Index
- Niedriger Proteingehalt
Allergene
Kein EU-14-Allergen aufgeführt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedünstete steckrübenwürfel?
Gedünstete steckrübenwürfel hat einen glykämischen Index von 62 (Mittel) und eine glykämische Last von 3 pro 100 g.
Ist Gedünstete steckrübenwürfel gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedünstete steckrübenwürfel hat einen mittleren glykämischen Index (62). Menschen mit Insulinresistenz können es in Maßen verzehren.
Welche Form von Steckrübe hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Steckrübe in dieser Datenbank hat Geröstete steckrübenwürfel die niedrigste glykämische Last (2 pro 100 g).
Prüfen Sie Gedünstete steckrübenwürfel in der Logi-App mit Ihrer Portion.
