Gedämpfte garnelen
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hervorragende hochwertige Proteinquelle
- Im Vergleich zu Wildfang arm an essenziellen Mikronährstoffen
Gedämpfte garnelen hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rohe Garnelen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gedämpfte garnelen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 99 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.2 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Fett | 0.3 g |
| Gesättigt | 0.1 g |
| Ungesättigt | 0.1 g |
| Natrium | 111 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hervorragende hochwertige Proteinquelle
- Vernachlässigbare Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel
- Im Vergleich zu Wildfang arm an essenziellen Mikronährstoffen
- Potenzial für Schwermetallanreicherung bei einigen Arten
Allergene
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Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gedämpfte garnelen?
Gedämpfte garnelen hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.2 g pro 100 g).
Ist Gedämpfte garnelen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gedämpfte garnelen enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Rohe Garnelen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Rohe Garnelen in dieser Datenbank hat Garnelen-Ceviche die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gedämpfte garnelen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
