Gebratene garnelen
Niedriger GI
GL 0.9 pro Stück (15 g) · GL 6 pro 100 g
- Hoher Proteingehalt
- Hoher Natriumgehalt
Gebratene garnelen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Stück (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.9.
Aktualisiert 03.07.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Rohe Garnelen
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gebratene garnelen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Portionen
| Portion | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 medium shrimp | 15 g | 0.9 |
| 1 serving (approx. 10 shrimp) | 150 g | 9 |
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 220 kcal |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| Zucker (gesamt) | 0.7 g |
| Natürlich | 0.2 g |
| Zugesetzt | 0.5 g |
| Ballaststoffe | 0.7 g |
| Löslich | 0.2 g |
| Unlöslich | 0.5 g |
| Protein | 18 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 2.2 g |
| Ungesättigt | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Niedrige glykämische Last
- Hoher Natriumgehalt
- Frittieren fügt entzündungsfördernde Fette hinzu
- Niedriger Ballaststoffgehalt
Allergene
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gebratene garnelen?
Gebratene garnelen hat einen glykämischen Index von 45 (Niedrig). Eine Stück (15 g) hat eine glykämische Last von 0.9; pro 100 g beträgt die glykämische Last 6.
Ist Gebratene garnelen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gebratene garnelen hat einen niedrigen glykämischen Index (45) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Welche Form von Rohe Garnelen hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Rohe Garnelen in dieser Datenbank hat Garnelen-Ceviche die niedrigste glykämische Last (1 pro 100 g).
Prüfen Sie Gebratene garnelen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
