Wasabipulver
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Wasabipulver hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Im Vergleich zu anderen vegetables liegt Wasabipulver unter den niedrigsten beim glykämischen Index.
Wasabipulver ist eine gute Wahl für Menschen, die Blutzucker, Insulinresistenz oder eine Low-GI-Diät kontrollieren.
Logi-Score: 7.5/10
Warum diese Bewertung?
- ✓ Hoher Ballaststoffgehalt
- ✓ Niediger glykämischer Index
- ✓ Niedriger Verarbeitungsgrad
- ✗ Hoher Natriumgehalt
- ✗ Zuckerzusatz
- ✗ Relativ hohe Kohlenhydratmenge
Verarbeitungsgrad
Nährwertangaben (pro 100g)
| Kalorien | 109 kcal |
| Kohlenhydrate | 23.5g |
| Zucker (gesamt) | 6.2g |
| Natürlich | 4.7g |
| Zugesetzt | 1.5g |
| Ballaststoffe | 7.8g |
| Löslich | 2.3g |
| Unlöslich | 5.5g |
| Protein | 4.8g |
| Fett | 0.6g |
| Gesättigt | 0.1g |
| Ungesättigt | 0.5g |
| Natrium | 1100mg |
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Wasabipulver?
Wasabipulver hat einen glykämischen Index von 40, was es als Lebensmittel mit niedrigem GI einstuft. Mit einer glykämischen Last von 9 pro 100g hat es einen minimalenen Einfluss auf den Blutzucker.
Ist Wasabipulver gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Wasabipulver hat einen niedrigen glykämischen Index (40) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.
Wie beeinflusst Wasabipulver den Blutzucker?
Wasabipulver hat eine glykämische Last von 9 pro 100g, was einen minimalenen Einfluss auf den Blutzuckerspiegel bedeutet.
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