Steakstreifen
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
- Hoher Proteingehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Steakstreifen hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Aktualisiert 12.04.2026 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Steak
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Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Steakstreifen ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 29 g |
| Fett | 10 g |
| Gesättigt | 4 g |
| Ungesättigt | 6 g |
| Natrium | 55 mg |
Verarbeitungsgrad
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Keine Kohlenhydrate oder zugesetzter Zucker
- Reich an Eisen und B-Vitaminen
- Enthält gesättigte Fettsäuren
- Keine Ballaststoffe
- Mäßiger Natriumgehalt
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Steakstreifen?
Steakstreifen hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0 g pro 100 g).
Ist Steakstreifen gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Steakstreifen enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Steak hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Steak in dieser Datenbank hat Country-fried-steak die niedrigste glykämische Last (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Steakstreifen in der Logi-App mit Ihrer Portion.
