Gewürzsteak
Kein glykämischer Index7/10
Kein glykämischer Index — keine Kohlenhydrate
0.5 g Kohlenhydrate pro 100 g
Logi-Score 7/10
- Hoher Proteingehalt
- Mäßiger Natriumgehalt
Gewürzsteak hat keinen glykämischen Index: Es enthält keine Kohlenhydrate.
Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden
Formen von Steak
Logi · Insulinresistenz managen
Blutzucker senken durch bewusstere Ernährung
Gewürzsteak ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.
Nährwertangaben (pro 100g)
210
Kalorien
0.5 g
Kohlenhydrate
27 g
Protein
11 g
Fett
pro 100g
| Kalorien | 210 kcal |
| Kohlenhydrate | 0.5 g |
| Zucker (gesamt) | 0 g |
| Natürlich | 0 g |
| Zugesetzt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Löslich | 0 g |
| Unlöslich | 0 g |
| Protein | 27 g |
| Fett | 11 g |
| Gesättigt | 4.5 g |
| Ungesättigt | 6.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Verarbeitungsgrad
60%
Mäßig
Warum diese Bewertung?
- Hoher Proteingehalt
- Kohlenhydratarm
- Ohne Zuckerzusatz
- Mäßiger Natriumgehalt
- Enthält gesättigte Fettsäuren
Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach
Häufig gestellte Fragen
Was ist der glykämische Index von Gewürzsteak?
Gewürzsteak hat keinen glykämischen Index, da es keine Kohlenhydrate enthält (0.5 g pro 100 g).
Ist Gewürzsteak gut für Menschen mit Insulinresistenz?
Gewürzsteak enthält keine Kohlenhydrate und erhöht daher allein den Blutzucker nicht.
Welche Form von Steak hat die niedrigste glykämische Last?
Unter den Formen von Steak in dieser Datenbank hat Country-fried-steak die niedrigste glykämische Last (8 pro 100 g).
Prüfen Sie Gewürzsteak in der Logi-App mit Ihrer Portion.
