Vanillecreme

GI 10 · NiedrigGL 0 / Esslöffel7/10

Niedriger GI

10 GI

GL 0 pro typische Esslöffel (15 g) · GL 0.3 pro 100 g

Logi-Score 7/10

Sehr niedrige glykämische Last und Index
Enthält gesättigte Fette

Vanillecreme hat einen glykämischen Index von 10, niedriger als reines Klassischer Kaffeesahne (60). Eine typische Esslöffel (15 g) ergibt eine glykämische Last von 0.

Aktualisiert 20.10.2025 · Quellen: Logi Ernährungsteam (USDA-basierte Zusammensetzung, KI-unterstützt) · Keine medizinische Beratung · Fehler melden

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Vanillecreme ist eines der 11.117 Lebensmittel, die Logi bewertet, wenn Sie eine Mahlzeit fotografieren — inklusive Portion.

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Nährwertangaben (pro 100g)

Kalorien

3 g

Kohlenhydrate

0.5 g

Protein

5 g

Fett

pro 100g

Kalorien	60 kcal
Kohlenhydrate	3 g
Zucker (gesamt)	0.5 g
Natürlich	0.5 g
Zugesetzt	0 g
Ballaststoffe	0 g
Löslich	0 g
Unlöslich	0 g
Protein	0.5 g
Fett	5 g
Gesättigt	3.5 g
Ungesättigt	1.5 g
Natrium	80 mg

Verarbeitungsgrad

85%

Stark verarbeitet

Warum diese Bewertung?

Sehr niedrige glykämische Last und Index
Keine zugesetzten Zuckern
Kalorienarm
Enthält gesättigte Fette
Hochverarbeitete Aromastoffe wahrscheinlich
Wenig Protein und Ballaststoffe

Allergene

Enthält: milch

Low-GI-Rezepte bei Logi Food Coach

Häufig gestellte Fragen

Was ist der glykämische Index von Vanillecreme?

Vanillecreme hat einen glykämischen Index von 10 (Niedrig). Eine typische Esslöffel (15 g) hat eine glykämische Last von 0; pro 100 g beträgt die glykämische Last 0.3.

Ist Vanillecreme gut für Menschen mit Insulinresistenz?

Vanillecreme hat einen niedrigen glykämischen Index (10) und ist eine gute Option für Menschen mit Insulinresistenz.

Welche Form von Klassischer Kaffeesahne hat die niedrigste glykämische Last?

Unter den Formen von Klassischer Kaffeesahne in dieser Datenbank hat Chobani 0 Zucker Kaffeesahne die niedrigste glykämische Last (0.2 pro 100 g).

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